Il vous faut pour 4 personnes :
– 2 à 4 patates douces
– 2 gros poireaux
– 1 chou-fleur
– 500 g de lait de coco
– 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
– 2 cuillères à café de poudre de curry
– 1 cuillère à café de fines herbes
Cruboulé
Il vous faut pour 3 à 4 personnes :
– 1 chou-fleur
– 2 tomates
– 1 concombre
– 1 poivron rouge
– 2 citrons
– 1 orange à jus
– 2 cuillères à soupe d’huile de noisettes ou d’olives
– Une poignée de menthe ou une goute d’huile essentielle
– Des pousses de poireaux (graines germées)
– Quelques feuilles de mélisse
Verrine carottes et fines herbes façon dubarry
Il vous faut pour 4 personnes :
– 2 choux-fleurs
– 1 blanc de poireau
– 4 carottes
– 1 avocat
– 250 g champignons
– Des fines herbes (coriandre, persil, basilic, ciboulette)
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Ptits roulés à la crème de chou-fleur
Il vous faut pour 4 personnes :
– 2 choux-fleurs
– 2 citrons
– 250 g de champignons de Paris
– 4 carottes
– 2 tomates
– des feuilles de blette ou d’épinard
– beaucoup d’herbes fraîches (coriandre, menthe, basilic, ciboulette)
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